Как возникают страхи — экспертное мнение

Жил да был мальчик Кеша. И был очень очень любопытным и активным ребёнком. Лазил по стройкам, взрывал карбид, устраивал прочие опасные эксперименты — интересно же!

Хотите узнать, как возникают страхи — прочитайте эту короткую, наглядную статью.

Падай, я сказал!

Как возникают страхи - экспертное мнение

И вот однажды пошёл гулять на стройку многоэтажки со своим другом Васей. Гуляли они, гуляли, а тут Вася и говорит: «а слабо пройтись по доскам за окном?»

«Ничего не слабо!» — говорит Кеша и лезет на мостки. А на улице зима, темнеет уже, Кеша пока лез, поскользнулся и чуть не упал. Чудом зацепился, ну и испугался конечно — хоть и второй этаж, а упадёшь — мало не покажется.

Пока Кеша переводил дух, на уровне подсознания шла активная работа.

  1. Высота = можно упасть.
  2. Падать = опасно для жизни.
  3. Значит высота = опасности для жизни.

«Это пока не точно, потому что не упал, но на заметку взять надо» — думает Кешино подсознание.

А если все пойдут прыгать, ты тоже пойдёшь?

Тут Кеша совсем отходит от страха и задиристо кричит Васе: «смотри мол, я не струсил! А тебе слабо?»
И мне не слабо, отвечает Вася и неуклюже лезет туда же. Цепляется за гвоздь и таки падает с высоты второго этажа, ломая ногу.

Васе больно и страшно, Вася пугается и орёт. Кеша тоже орёт, потому что испугался за друга и увидел, что могло случиться с ним самим.

Пока Кеша испуган и его Внутренний Критик в ауте, подсознание делает окончательный вывод- «высота — это точно опасно, возможно смертельно опасно, поэтому моя первейшая задача всеми силами оберегать хозяина от попадания в такие ситуации«

И подсознание принимает очевидное решение: записать факт нахождения на высоте как крайне опасный.

Ну что, не ждал? А я здееесь.

Мальчик Кеша рос-рос и вырос в такого же активного и жизнерадостного молодого человека Иннокентия Петровича. Он совсем забыл про тот случай на стройке, а вот его подсознание — нет. Ведь его задача оберегать и сохранять тело этого балбеса от ситуаций не совместимых с жизнью.

Кешу пригласили на новоселье к друзьям, которые только что переехали в только что отстроенную высотку. Нарядный и весёлый юноша заходит в лифт и нажимает кнопку последнего этажа. Лифт начинает ускоряться, и вдруг Кеша чувствует, дикий, неконтролируемый страх.

Как возникают страхи - экспертное мнение

«Что такое?» — думает Кеша. «Я что, лифта испугался? Он же надёжный и новый! И многоэтажка хорошо построена…» Чем выше, тем страшнее. Мокрый и бледный Кеша судорожно тыкает кнопку СТОП и едет вниз.

Основной инстинкт

Что случилось? Случилось то, что инстинкт самосохранения, ежесекундно сканируя окружающее пространство, сравнил ситуацию с подсознательной базой данных. А там записано «высота=опасность!»

И чтобы уберечь тело своего «глупого» владельца от опасности, начал генерировать при помощи лимбической системы мощное чувство страха.

Две системы, работающие параллельно, сделали разные выводы и вступили в конфликт. А поскольку инстинкты и подсознание для тела самые главные, то чувствовать и делать оно будет то, что они ему говорят, а не то, что думает Кеша своим разумом.

Вывод:

Страхи

На примере страха высоты, я показал, как возникают страхи. Страхов всяких очень много, при их возникновении возможны различные вариации, порою очень парадоксальные, но принцип всегда один.

На основе единственной ситуации, которая когда-то произошла и несла для себя какую-то опасность, реальную или мнимую, наше подсознание сделало вывод, что все подобные ситуации могут быть опасными и их надо избегать любыми способами, БЕЗ дополнительной проверки.

Потому что проверка может закончиться чем-нибудь смертельно опасным и с жизнью не совместимым.

Главная ошибка

Главная ошибка нашего подсознания, состоит в СВЕРХОБОБЩЕНИИ, без учёта текущей ситуации. То есть, оно считает, что если что-то когда-то было опасным, то оно опасно и сейчас. Даже несмотря на то, что мы выросли, стали больше, сильнее, умнее и ловчее.

Все потому, что подсознание, в отличие от нашего разума (неокортекса) аналитическими возможностями не обладает. И сравнивает всё с когда-то записанными фактами, которые могут быть ошибочными.

Часть №1: Главная ошибка мозга портящая тебе жизнь
Часть №2: Почему возникла проблема — и почему этого не избежать
Эта часть : Как возникают страхи — экспертное мнение
Часть №4: Как жизнь хакает твой мозг и почему это нельзя предотвратить
Часть №5: Технология победы — как убрать страхи, фобии и всё, что мешает
Часть №6: Что конкретно нужно делать самому или на сеансе специалиста

Автор Юрий Станкевич. Сайт с условиями работы tetapsyholog.ru

Оценить
Юрий Станкевич
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я делаю это осознанно и понимаю, что это навсегда останется в интернете.